Lehet, hogy nem a munkád fáraszt el, hanem az a folyamatos belső nyomás?

A 30 perces díjmentes konzultáción segítek megérteni, miért érzed úgy, hogy mindig neked kell helytállnod, és hogyan tudsz újra nyugodtabban dönteni, reagálni és kikapcsolni. 

Jelentkezem a díjmentes konzultációra

Sokáig azt hisszük, hogy csak egy kis pihenésre van szükségünk. Pedig a valódi ok gyakran mélyebben van.

Nem egyik napról a másikra történik. Lassan válik természetessé, hogy mindig neked kell megoldani a problémákat, helytállni mások előtt és közben háttérbe szorítani önmagadat.

Napközben folyamatosan döntéseket hozol, estére mégis mentálisan és érzelmileg kimerültnek érzed magad.

Fejben tudod, mit kellene mondanod vagy tenned, de éles helyzetekben nem mindig úgy reagálsz, ahogy szeretnél.

Feszült helyzetekben hamarabb elfogy a türelmed, miközben pont tőled várnák a stabilitást.

Egyre gyakrabban érzed, hogy túl sok minden fut rajtad keresztül, és nincs valódi tér megállni.

Egy-egy beszélgetés vagy döntés után utólag még sokáig gondolkodsz azon, mit kellett volna másképp csinálnod.

Ha ezek közül több is ismerős, nem biztos, hogy több erőfeszítésre van szükséged. Lehet, hogy egészen máshol érdemes keresni a megoldást. 

Nem mindig a munka fáraszt el igazán.
Hanem az érzelmi terhelés, amit közben cipelsz.

Sokan azt gondolják, hogy majd egy nyugodtabb időszak, egy hosszabb szabadság vagy kevesebb feladat megoldja a belső feszültséget.

A tapasztalatom azonban azt mutatja, hogy ugyanazok a helyzetek újra és újra visszatérnek.

A reakcióid mögött gyakran olyan érzelmi minták működnek, amelyeket éles helyzetben észre sem veszel. Amíg ezeket nem ismered fel, ugyanazok a helyzetek újra és újra ugyanazt a belső feszültséget hozzák elő.

A jó hír, hogy ezen lehet változtatni.

Az érzelmi intelligencia fejlesztése segít abban, hogy ugyanazokra a helyzetekre ne automatikusan reagálj. Mert amikor felismered, mi zajlik benned, másképp tudsz dönteni, kapcsolódni és jelen lenni.

Képzeld el, hogy nem csak reagálsz a helyzetekre, hanem újra te irányítod őket

Nem egyik napról a másikra történik. Lassan válik természetessé, hogy mindig neked kell megoldani a problémákat, helytállni mások előtt és közben háttérbe szorítani önmagadat.

Feszült helyzetekben nyugodtabban és tisztábban reagálsz, kevesebb belső feszültséggel.

Gyorsabban felismered, mi zajlik benned egy döntési helyzetben, és nem automatikusan reagálsz.

Könnyebben húzol határokat anélkül, hogy bűntudat vagy belső vívódás kísérné.

A döntéseid kevesebb érzelmi energiát visznek el, és nem cipeled haza fejben a napot.

A működésed stabilabbá és kiszámíthatóbbá válik, amit a környezeted is megérez.

Kovács Zsuzsanna

Miért segíthetek neked?

24 éve dolgozom emberekkel a HR és a fejlesztés területén.

Ez idő alatt több száz vezetővel dolgoztam együtt, több ezer interjút vezettem le, és végigkísértem pályakezdőket, karrierváltókat, vezetőket és vállalkozókat a legfontosabb szakmai döntéseikben.

Egy dolgot újra és újra megtapasztaltam: a legtöbb elakadás mögött nem a szakmai tudás hiánya áll.

Sokszor nem az a kérdés, hogy valaki elég felkészült-e szakmailag, hanem az, hogyan reagál nyomás alatt, hogyan kezeli a saját érzelmi terhelését és képes-e stabil maradni akkor is, amikor egyszerre sok minden fut rajta keresztül.

Ezért hoztam létre az EQ Műhelyt. Azért, hogy ne csak átmeneti megoldásokat adjak, hanem segítsek tartós változást elérni az érzelmi intelligencia fejlesztésén keresztül.

HR tapasztalat
0 év
coaching óra
0 +
oktatott óra
0 +
vállalkozói működés
0 év
állásinterjú
0 +
vezetői konzultáció
0 +

"Ha bárkinek fel lehetne írni receptre, hogy akkor, amikor ÖnMAGát keresi és elakadást érez, akkor csak Téged javasolnálak."

„Amikor az ember élete egy olyan fordulóponthoz érkezik, ahol az addig szerzett tudása, tapasztalata, munkához való hozzáállása – bárhogy próbálja is, de – nem segíti a továbblépésben, eljön az a pillanat, amikor segítséget kell kérni.

Egy nagyon nehéz időszakban kerestem meg Zsuzsit, amikor felismertem, hogy valami újra, valami másra, a VÁLTOZÁSRA, változtatásra van szükség.

Nagyszerű találkozás volt. Kevés olyan embert ismerünk életünk során, akiben feltétel nélkül megbízunk. Zsuzsi ilyen. Kedves, mosolygós, határozott, nagy tudású, bizalmat ébresztő, rendkívüli ember. Már az első beszélgetés alkalmával tudtam, hogy „jó helyen” vagyok nála, „megérkeztem” és most már minden rendben lesz.

Új világot nyitott ki előttem, új perspektívából engedte látni önmagamat és a világot. Általa megismertem és rácsodálkoztam arra, hogy ki is vagyok valójában, mi rejlik bennem. Segítségével olyan ember lettem, aki tisztában van önmagával, az értékeivel és magabiztosan képviseli önmagát. Életem egyik legjobb döntése volt, hogy megkerestem Zsuzsit és segítséget kértem tőle.”

Erika, Budapest

„Ha bárkinek fel lehetne írni receptre, hogy akkor, amikor ÖnMAGát keresi és elakadást érez, akkor csak Téged javasolnálak.

Élmény minden veled váltott szó, hiszen irányt adnak, töltenek, motiválnak.

Hálás vagyok érted, jelenlétedért.”
 
Alexa, Budapest

„Vállalatom egy szolgáltató cég, szóval nem gépekkel dolgozom … sokkal értékesebb termelőegységem van:  az Emberek.

Viszont az emberek is „elállítódhatnak” Zsuzsa diagnózis interjúi segítenek ezt felfedni és javítani, hogy boldog legyen munkáltató és munkavállaló.”
 
Müller Ádám, Variola tulajdonosa

„Kedves Zsuzsi, szeretném kifejezni hálámat és elégedettségemet a közös munkánk kapcsán. Az elmúlt időszakban valóban nagy segítséget nyújtottál nekem az önismeret területén, és nagyon hálás vagyok érte. Az általad felvetett önismereti kérdések és az ezekre irányuló beszélgetések rendkívül értékesek voltak számomra. Segítettél ráébrednem olyan dolgokra, amelyek korábban elkerültek a figyelmemet. Támogattál abban, hogy mélyebben megismerjem a saját erősségeimet, valódi értékeimet és motivációimat. A közös munkánk hatására most újra érzem a lendületet a karrieremben és magánemberként is. A megszerzett tudás és eszközök segítségével felkészültebb vagyok a kihívásaimra és magabiztosabban folytathatom az utam. Köszönöm, hogy mindvégig támogató és inspiráló jelenléteddel mellettem álltál. Nagyra értékelem a szakértelmedet és az empátiádat, amellyel figyelsz és segítesz a személyes növekedésben.   Minden tiszteletemmel,„

Mózes Károly Közgazdász WENKEL – Molnár és Mózes F. Kft ügyvezető

Tedd meg az első lépést a változás felé

Ha úgy érzed, hogy magadra ismertél az oldalon, és szeretnéd megérteni, mi áll a folyamatos belső nyomás hátterében, jelentkezz egy 30 perces díjmentes konzultációra.

A beszélgetés során:

 ⇒ áttekintjük a jelenlegi helyzetedet,

 ⇒ feltárjuk, mi okozhatja a visszatérő elakadásokat,

 ⇒ A beszélgetés végére tudni fogod, mi az az egy terület, amin érdemes először változtatnod, hogy ne ugyanazok a helyzetek ismétlődjenek újra és újra.

A konzultáció semmilyen kötelezettséggel nem jár. Ha úgy látom, hogy tudok segíteni, megmutatom a lehetséges következő lépéseket. Ha nem, ezt is őszintén elmondom. 

Töltsd ki az alábbi űrlapot, és foglalj időpontot a konzultációra.

Gyakori kérdések

Igen. A 30 perces konzultáció díjmentes, és semmilyen kötelezettséggel nem jár.
Átbeszéljük a jelenlegi helyzetedet, feltárjuk a legfontosabb elakadásaidat, és megnézzük, milyen irány segíthet a változásban.
Nem. A konzultáció célja, hogy tisztábban lásd a helyzetedet. Ha úgy látjuk, hogy tudok segíteni, beszélünk a további lehetőségekről. A döntés minden esetben a tiéd.
Igen, online beszélgetünk, így bárhonnan kényelmesen tudsz csatlakozni.
Ha döntési helyzetekben gyakran érzed azt, hogy sok minden fut át rajtad, nehezen kapcsolsz ki, vagy éles helyzetekben nem mindig úgy reagálsz, ahogy szeretnél, akkor érdemes jelentkezned.
Nem. A konzultáció célja nem az, hogy újabb terhet tegyen rád, hanem hogy ránézzünk arra, mi viszi el most a legtöbb mentális és érzelmi energiádat és milyen irányban érdemes elindulnod.

Nem kell egyedül megoldanod.

Ha szeretnél úgy hazamenni egy munkanap végén, hogy fejben is megérkeztél, és nem a következő problémán járnak a gondolataid, jelentkezz egy díjmentes konzultációra. 

Jelentkezem a díjmentes konzultációra

Adatvédelmi tájékoztató

Powered by
►
A szükséges sütik alapvető webhelyfunkciókat biztosítanak, mint például a biztonságos bejelentkezés és a hozzájárulási beállítások kezelése. Nem tárolnak személyes adatokat.
Egyik sem
►
A funkcionális sütik támogatják az olyan funkciókat, mint a tartalommegosztás közösségi médiában, visszajelzés gyűjtése és harmadik fél eszközök engedélyezése.
Egyik sem
►
Az elemző sütik követik a látogatók interakcióit, betekintést nyújtva olyan mutatókba, mint a látogatószám, visszafordulási arány és forgalmi források.
Egyik sem
►
A hirdetési sütik személyre szabott hirdetéseket jelenítenek meg korábbi látogatások alapján, és elemzik a hirdetési kampányok hatékonyságát.
Egyik sem
Powered by